Wellness : les nouveautés de la rentrée à Lyon et Tassin !

A la pointe de la tendance fitness, Wellness Sport Club intègre de nouveaux cours collectifs à son planning de rentrée 2013. Avec des disciplines telles que le hula hoop ou la Zumba® fluo, ambiance ludique et festive garantie ! Pour compléter ces nouveautés, la corde à sauter s’attaque au jeu de jambes des sportifs avec un cours nommé Welljump. Le point sur ces trois disciplines.

 

Hula hoop : adoptez le cerceau vintage !

 

Ce cours ludique et cardio se pratique à l’aide d’un cerceau qu’il s’agit de maintenir en mouvement autour du corps. A l’instar de la danse, il sollicite endurance, équilibre, souplesse et coordination. Le cerceau passe de bas en haut dans le cadre d’exercices variés qui mobilisent tout le corps. Mention spéciale pour la ceinture abdominale et pelvienne particulièrement sollicitées. Résultat : des abdos en béton et une silhouette affinée !

Complet, le hula hoop stimule les fonctions cardio-vasculaires pour une dépense énergétique atteignant les 600 calories par heure. Un score qui le place parmi les activités les plus calorivores !

Cours de 60 mn à pratiquer dans le cadre de l’abonnement aux clubs (100 activités

collectives par semaine pour 49 €/mois sans engagement).

 

Welljump : la corde à sauter revient dans la course !

 

Utilisé par les boxeurs pour affûter leur jeu de jambes et améliorer leur endurance, le saut à la corde stimule le groupe cardio-vasculaire et renforce abdos, fesses, cuisses, mollets et chevilles. Oubliez l’impression de facilité liée à vos jeux d’antan ! Technique et intense, cette discipline nécessite un apprentissage pour acquérir posture adéquate, rythme et synchronisation fluide. Objectif : maintenir l’effort durant plusieurs minutes. Avec une consommation moyenne de 700 calories à l’heure, une technicité exigeante et une

sollicitation particulièrement intense de la sangle abdominale, cet exercice ne s’apparente en rien à un jeu d’enfant !

Cours de 30 mn à pratiquer dans le cadre de l’abonnement aux clubs (100 activités

collectives par semaine pour 49 €/mois sans engagement).

 

Zumba® fluo : la fitness fiesta by night !

 

Le phénomène de danse fitness aux accents latinos s’offre une version by night. Le concept : pratiquer la Zumba® dans l’obscurité avec un éclairage aux néons noirs. C’est le

corps grimé de motifs colorés (feutres effaçables fournis), accessoirisés d’objets fluo et vêtus de blanc que les « Zumbaddicts » se lancent dans la chorégraphie ! Une approche innovante accessible aux débutants soucieux d’éviter les faux pas. Dans le noir, les maladresses chorégraphiques ne se voient pas ! A la clé, un travail cardio-vasculaire effectué de manière ludique et une amélioration de la coordination et du sens du rythme.

Cours de 60 mn à pratiquer dans le cadre de l’abonnement aux clubs (100 activités

collectives par semaine pour 49 €/mois sans engagement).

 

A propos de Wellness Sport Club

 

Depuis 2007, Wellness Sport Club réinvente le sport urbain grâce à un concept ambitieux : offrir à ses adhérents les prestations d’un établissement haut de gamme (cadre, équipements, niveau de service, activités, cours collectifs, coaching…) à un tarif mensuel ultra compétitif. L’entreprise familiale, dirigée par les frères Gérald et Laurent Clamaron, est à la tête de 3 clubs en France à Lyon, Tassin la Demi-Lune et Besançon. Fin 2012, Wellness décline le concept d’une offre d’exception à prix mini dans le domaine de la beauté et du bien-être à Lyon et à Besançon avec Wellness Institut. Au programme, des équipements et des produits très haut de gamme commercialisés par le biais d’offres packagées et d’une formule d’abonnement.

 

Renseignements : www.wellness-sportclub.fr