LES INGREDIENTS (pour 2 smoothies) :
- 3 bananes (ou 2 grandes)
- 200g de myrtilles (surgelées ou pas)
- 1 yaourt nature (type velouté)
- 1 sachet de sucre vanillé
- Fève Tonka
A VOUS :
Si vos myrtilles sont surgelées, mettez-les dans un bol, et faites les décongeler au micro-ondes. Réservez.
Epluchez les bananes, coupez les grossièrement.
Dans un blender ou mixer, mettez les bananes, puis ajoutez le yaourt. Mixez bien afin qu'il ne reste aucun morceau (sinon bye bye la paille pour boire !). Ajoutez le sucre vanillé. Enfin, râpez une fève Tonka, et l'incorporer. Mixez bien. Pour terminer, ajoutez les myrtilles, et allez-y à fond sur le mixer (aucun morceau hein !!).
Versez dans des grands verres puis réservez au frais pendant 1h.
Servez bien frais avec des pailles, c'est tellement plus funny !!
Petit conseil d'après dégustation : évitez les sourires francs en montrant les dents ! La myrtille colore d'un bleu merveilleux les dents et la langue ! Buvez une gorgée d'eau, et on en parle plus !!
source: www.chrismiammiam.com